Yoga

Séances du lundi soir : à la fois la pratique régulière apporte un bien-être direct et durable aussi la vitalité. Les séances sont complètes, avec des techniques de relaxation, de respiration. Les postures sont enseignées, dans une ambiance chaleureuse. L’intervenante est diplômée elle a suivi un cursus de Yogasiromani en Inde où elle séjourne régulièrement. Merci d’indiquer vos particularités physiques et mentales à l’enseignante au début du cours.

Un ensemble de postures et de techniques respiratoires basé sur la philosophie indienne. Le yoga permet d’acquérir au fil des années, une meilleure : concentration,  gestion des émotions, écoute de soi, souplesse corporelle et psychologique, afin d’atteindre un état de quiétude et d’éveil.

Les séances du lundi soir sont dispensés par Elizabeth Provost-Ramu, celle du mardi par Julie Mainguet et celles du mercredi par Céline Giraudeau.