Semaine découverte d’activités :

Du jeudi 7 au mercredi 13 septembre 2023
Gratuit et sans RDV

Semaine d’inscription :

Du samedi 16 au vendredi 22 septembre 2023
Sur prise de RDV

Les activités de loisirs pour les enfants

Yoga enfants pour les 7-10 ans

Le yoga est une pratique ludique qui ne prône ni la comparaison, ni la compétition. Elle permet donc aux enfants de souffler, de faire une pause dans la course effrénée à la croissance.

Lundi, de 17h15 à 18h15

Les activités de loisirs pour les adultes

Activité physique douce permettant l’entretien de son corps par le biais de différentes techniques : renforcement musculaire modéré, parcours d’équilibre, jeux d’adresse et coordination. La gymnastique douce s’adresse à tous les publics.

Jeudi, de 9h30 à 10h30

Plus d’infos …

Renforcement musculaire et étirements sur des zones ciblées. Utilisation de matériel : ballons, élastiques, poids …

Jeudi, de 10h30 à 11h30

Plus d’infos …

Il s’agit d’un travail cardio-vasculaire alliant la coordination et la mémoire, ainsi qu’un travail de renforcement musculaire ciblé.

Jeudi, de 18h30 à 19h30
de 19h30 à 20h30

Plus d’infos …

Méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds. L’objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.


Mardi, de 18h à 19h
de 19h à 20h
de 20h à 21h
Jeudi, de 18h45 à 19h45*

Plus d’infos …

* Pour les initiés

Des étirements et un renforcement musculaire pour reprendre ou débuter le footing.


Mercredi, de 19h à 20h
(Salle de la Noé Cottée)

Plus d’infos …

S’évader et voyager par le chant. Se faire plaisir avec des jeux ludiques (pratiques vocales, percussions corporelles, improvisations, etc.)

Jeudi, de 18h à 19h30
de 19h30 à 21h


Plus d’infos …

Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue, pour habiter le corps en bonne santé et conquérir l’harmonie physique et psychique

Lundi, de 18h30 à 19h45
Vendredi, de 11h à 12h15

Plus d’infos …

C’est un ensemble de postures, d’exercices, d’auto étirements et de techniques respiratoires, dont le but essentiel est de favoriser le bien-être.


Jeudi, de 11h30 à 12h30

Plus d’infos …

La méditation se pratique en position assise. Il s’agit de prendre un temps pour se poser, respirer et prendre conscience de l’instant présent sans se projeter, ni rien attendre de « spécial »…


2 vendredis/mois, de 19h45 à 20h45

Plus d’infos …

Vous avez envie d’essayer de nouvelles pratiques?  Tout au long de l’année, nous vous proposons des activités différentes de nos cours  collectifs …


1 samedi/mois, de 14h30 à 16h30

Plus d’infos …

Travail postural et respiratoire, ainsi une approche philosophique, selon la tradition indienne.
Ceci permet d’acquérir au fil des années, une meilleure concentration, une gestion des émotions, une écoute de soi …

Lundi, de 18h15 à 19h45*
de 19h45 à 21h
Mardi, de 10h30 à 12h
Mercredi, de 18h30 à 20h
de 20h à 21h30

Plus d’infos …

* Yoga dynamique

Entretenir sa forme, sa souplesse et sa posture avec une approche globale du corps à travers des postures de yoga et des exercices de Pilates …

Mardi, de 9h30 à 10h30

Plus d’infos …

* Yoga dynamique

Le but est d’entretenir et développer l’énergie vitale, le « qi », par l’apprentissage de mouvements simples, en accord avec la respiration, effectués avec lenteur et concentration, favorisant un état de calme intérieur.

Samedi, de 9h à 10h30
(Débutants)
Samedi, de 10h45 à 12h15
(Initiés)

Plus d’infos …

Pratiquer des activités physiques de bien-être par cycles thématiques (équilibre, santé cardiovasculaire, sommeil).


Lundi, 10h30 à 12h

Plus d’infos …

Une animatrice spécialisée peut intervenir directement à votre domicile (en individuel ou en petit groupe) pour vous aider à retrouver forme et mobilité avec des conseils et des exercices adaptés.

Yoga adapté qui accompagne chaque participant prenant en compte les limites de sa mobilité dues à une intervention chirurgicale, à un accident, une malformation, ou bien à l’érosion des articulations dues à l’âge.

Lundi, de 16h à 17h15

Plus d’infos …

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