Lors du stage du samedi 30 mars, nous avons fait connaissance avec la méthode du docteur William Bates, ophtalmologiste, qui permet de retrouver de bonnes habitudes visuelles pour améliorer sa vue et détendre ses yeux.
Nous avons pu constater que nos yeux sont « vivants » et réagissent aux stimuli extérieurs et intérieurs comme pourrait le faire notre cœur, que notre acuité visuel est différente en fonction des moments de la journée.
Suite à quelques exercices pour comprendre le premier principe de la méthode « la centralisation », nous avons pu expérimenter le Palming, pratique pour la détente des yeux.
Impressions des participants
« Ce stage, très bien animé, a répondu à mes questions et m’a apporté des conseils très intéressants à suivre au quotidien. Le professeur Billard, par son expérience et sa pédagogie, a permis des échanges instructifs avec lui, ainsi qu’entre participants de cet atelier ».
« Cours intéressant, riche en informations »
« Intervention qui a conforté ce que je connaissais déjà au yoga des yeux »
« Je vais appliquer les exercices au quotidien »
